QUALIFIZIERTE TRAINER

Unsere Trainer sind alle zertifiziert und trainieren nach den neuesten Methoden.

KLEINE GRUPPEN

In kleinen Gruppen von persönlicher Betreuung und direktem Feedback profitieren.

PRÄVENTIONSKURSE

Unsere Präventionskurse werden von den Krankenkassen bis zu 100% refinanziert.

PILATES KURSE

AUSGEWOGEN UND VIELFÄLTIG

Pilates ist ein weltweit anerkanntes systematisches Körpertraining. Die Pilates-Methode ist für jede Altersgruppe und Trainingslevel geeignet. Besonders angesprochen werden die Muskelgruppen von der Körpermitte ausgehend, die für eine aufrechte Körperhaltung verantwortlich sind.

YOGA KURSE

BALANCIEREND UND STÄRKEND

Entwickle deine innere Stärke und Balance durch ganz besondere Yoga-Stunden. Kräftige deinen Körper im Einklang mit dir selbst. Zeit für Ruhe und Meditation nur für dich.

DEEP WORK KURSE

DYNAMISCH UND ENERGETISCH

DeepWORK ist ein sehr dynamisches Training. Ein Training voller Energie bei dem man so richtig ins Schwitzen kommt. Der Stundenverlauf wechselt zwischen Schwungphasen und Haltephasen, kombiniert mit Sprüngen und Liegestützen etc. Von Woche zu Woche wirst du eine deutliche Steigerung deiner Fitness beobachten.

QUALIFIZIERTE TRAINER

Dein Trainer begleitet dich während des Kurses jederzeit

Kerstin

Marianne

Fabian