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AUSGEWOGEN UND VIELFÄLTIG

Pilates ist ein weltweit anerkanntes systematisches Körpertraining. Die Pilates-Methode ist für jede Altersgruppe und Trainingslevel geeignet. Besonders angesprochen werden die Muskelgruppen von der Körpermitte ausgehend, die für eine aufrechte Körperhaltung verantwortlich sind.

Intensität: leicht

Fokus ist ein starker und schmerzfreier Rücken. Deine Wirbelsäule wird beweglicher und entlastet. Langsame und gezielte Bewegungen in Verbindung mit einer sinnvollen Atmung helfen dir deinen Alltag leichter zu bewältigen.

Intensität: leicht

Entdecke die Kombination eines sanften Ganzkörpertrainings und fließender Atmung. Mit der Basis von Pilates kräftigst du deine Tiefenmuskulatur und es hilft dir zu mentalen Stärke.

Intensität: medium - schwer

Pilates Fitness ist ein sportliches Pilates-Training, geeignet für sportliche Einsteiger oder Pilates-Kenner.

Intensität: schwer

Ein spezielles Pilates Training für Männer: Hier kombinieren wir Krafteinsatz und Dehnung. Du wirst deine Core Performance verbessern und deine Fitness steigern. (Frauen herzlich willkommen!)

Intensität: leicht

Der Kurs Pilates Faszien ist ein klassisches Pilates-Training mit dem Fokus auf geschmeidige Faszien und Beweglichkeit.

Intensität: medium

Ein sehr effizientes Training aus den USA, welches Elemente aus dem Ballet Training und Pilates kombiniert.

Intensität: leicht

Pilates Training im fortgeschrittenen Lebensalter mit Fokus auf Verbesserungen von Alltagsbewegungen. Wahlweise im Kurs Pilates Rücken auf der Matte oder im Kurs Hocker ausschließlich im Sitzen.

Intensität: medium

Der Kurs Pilates Young ist ein dynamisches Pilates-Training als Ausgleich für lange Sitzeinheiten in der Schule.

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EFFIZIENT UND VIELFÄLTIG

Als das erste Studio in Münster bieten wir ab März 2023 Kurse mit dem Original Reformer an. Der Reformer wurde original von Joseph Pilates entwickelt und zum Training von Leistungssportlern eingesetzt. Es ist ein sehr effizientes Training möglich und auf den individuellen Leistungsstand anpassbar.

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BALANCIEREND UND STÄRKEND

Entwickle deine innere Stärke und Balance durch ganz besondere Yoga-Stunden. Kräftige deinen Körper im Einklang mit dir selbst. Zeit für Ruhe und Meditation nur für dich.

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DEFINIEREND UND ELEGANT

Barre ist ein angesagtes Training, welches Elemente aus dem Ballet Training und Pilates kombiniert. Das perfekte Training für definierte Muskeln und eine selbstbewusste Ausstrahlung. Sieht gut aus und fühlt sich gut an!

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DYNAMISCH UND ENERGETISCH

Deepwork ist ein sehr dynamisches Training. Ein Training voller Energie bei dem man so richtig ins Schwitzen kommt. Der Stundenverlauf wechselt zwischen Schwungphasen und Haltephasen, kombiniert mit Sprüngen und Liegestützen etc. Von Woche zu Woche wirst du eine deutliche Steigerung deiner Fitness beobachten.

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KONZENTRIEREND UND ENERGETISCH

Bodyart ist die perfekte Mischung aus Pilates, Yoga und weiteren Elementen aus der Gymnastik. Die Übungen gehen fließend ineinander über. Spürbar wirst du deine Konzentration verbessern und deine Haltung wird sich positiv verändern.

STARTE JETZT MIT DEINEM TRAINING

Wir beantworten dir jederzeit gerne deine Fragen.

KURSPLAN & PREISE

WINTERKURSE AB JANUAR 2023

1 Kurs pro Woche:     150 €

2 Kurse pro Woche:  260€

Kurs Young:               100 €
Kurs Livestream:        100 €

Kursdauer:    10 Wochen

Startwoche:  09.01. - 15.01.

Endwoche:   13.03. - 19.03.

FRÜHJAHRSKURSE AB MÄRZ 2023

1 Kurs pro Woche:     150 €

2 Kurse pro Woche:  260€

Kurs Young:               100 €
Kurs Livestream:        100 €

Kursdauer:    10 Wochen

Startwoche:  20.03. - 26.03.

Endwoche:   22.05. - 28.05.

Springerkarte

10er Karte:                  200 €

Frei verfügbare Kursplätze. Gültig 6 Monate.

Erhalte nach dem Training eine Rückerstattung der Kursgebühren durch die gesetzlichen Krankenkassen.

1. Kurs buchen und regelmäßig trainieren.

2. Bescheinigung bei den Krankenkassen einreichen.

3. Rückerstattung der Kursgebühren bis zu 100%.

Ein niedlicher Hund im schönen Pilates Studio.

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Wir beantworten dir jederzeit gerne deine Fragen.
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FÜR DICH ODER DEINE LIEBSTEN

Mache jemandem eine Freude mit unserer Geschenkkarte. Was gibt es Schöneres, als ein Geschenk für die Seele und die Gesundheit? 

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